Så här kan det se ut vid strandkanten på norra Värmdölandet en torsdagsmorgon i september, strax efter klockan sex.
Inför andra dagen på en konferens på närbelägna Siggesta gård hade jag tagit en tidig morgonpromenad på skogsslingan, med en avstickare till naturstranden.
Det var alldeles stilla i luften och i vattnet. Tyst och rofyllt. Några svanar och en flock änder var de enda som fanns vid stranden förutom jag själv. Solen var på väg upp bakom molnen. Inom några minuter skulle stranden bada i morgonljus.
Andlöst vackert.
Jag stod där stilla en stund och lät mig hänföras av den vackra morgonen.
Sen var det dags för morgondoppet. Av med allt, ut i vattnet, några simtag, sen upp igen. Temperatur i vattnet? Kanske 15-16 grader. Temperatur i luften? Kanske 7.
Så efter att ha snabbt ha torkat mig och fått på mig kläderna igen blev det en rask promenad tillbaka till hotellrummet för att få upp värmen igen.
En fantastisk start på dagen.
Amatörbiologen 